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人会变老是因为身体的生理机能不断衰退和破坏。随着时间的推移，身体细胞的分裂和再生能力逐渐下降，DNA损伤会积累，细胞功能逐渐丧失，导致人体各个器官和系统出现老化现象。 其中，一些主要的因素包括： 1. 细胞的损伤和积累：细胞的DNA受到氧化、损伤和突变等影响，导致细胞不再能够正常工作，功能下降。 2. 染色体末端的损耗：每次细胞分裂时，染色体末端的端粒会缩短。当端粒缩短到一定程度时，细胞无法继续分裂，导致衰老。 3. 细胞自噬的降低：细胞自噬是指自身消化和重建的过程。随着年龄增长，细胞自噬能力下降，导致细胞内垃圾堆积和功能失调。 4. 炎症和氧化应激：慢性炎症和氧化应激会导致细胞和组织的损伤，加速衰老进程。 此外，基因、环境、生活方式等因素也会对衰老过程产生影响。尽管衰老是生命的自然过程，但通过健康的生活方式、适当的饮食和锻炼等可减缓衰老的速度。

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